現(xiàn)代社會(huì)的主流審美是以瘦為美，因此“減肥”成為小哥哥小姐姐們口頭的常用語(yǔ)，很多人的減肥行動(dòng)是在手機(jī)里存滿(mǎn)各種減肥運(yùn)動(dòng)視頻，也有實(shí)戰(zhàn)派會(huì)選擇跟著網(wǎng)絡(luò)博主們一起運(yùn)動(dòng)或者直接去健身房辦卡請(qǐng)私教。然而，在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)減肥之余，還要加強(qiáng)防范運(yùn)動(dòng)傷害。

事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)傷害總會(huì)因各種意外而難以避免。運(yùn)動(dòng)這個(gè)名詞，包涵了肌肉的收縮活動(dòng)、心智的活動(dòng)、以及競(jìng)賽或娛樂(lè)性質(zhì)的身體活動(dòng)。傷害則指的是，由于一次或多次的內(nèi)發(fā)性或外加性作用力，對(duì)活體組織所造成的破壞結(jié)果。例如：運(yùn)動(dòng)時(shí)踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶扭傷、肢體被鈍物挫傷或撞傷、短跑選手肌肉拉傷等，都是大家相當(dāng)熟知的運(yùn)動(dòng)傷害。

許多運(yùn)動(dòng)傷害的程度是輕微的，但在進(jìn)行較為激烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)，也有可能遭遇非常嚴(yán)重的傷害。如果不小心造成骨折或者氣胸等，往往需要去醫(yī)院接受救治，甚至嚴(yán)重者要住院治療。那么為了減輕這筆飛來(lái)橫禍帶來(lái)的高額醫(yī)療費(fèi)用，購(gòu)買(mǎi)運(yùn)動(dòng)意外險(xiǎn)是非常有必要的。

意外險(xiǎn)是保障杠桿最高的產(chǎn)品，也是很多人的第一份保險(xiǎn)。對(duì)于常見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)，比如如踢足球、打籃球、騎車(chē)、跑步、游泳，如果發(fā)生了意外事故，都可以通過(guò)意外險(xiǎn)報(bào)銷(xiāo)。但很多產(chǎn)品的免責(zé)條款也會(huì)寫(xiě)明，某些情況是直接拒賠的。

1.參加有獎(jiǎng)金的運(yùn)動(dòng)：被保險(xiǎn)人參與任何職業(yè)體育活動(dòng)或任何設(shè)有獎(jiǎng)金或報(bào)酬的體育運(yùn)動(dòng)，一般情況下意外險(xiǎn)免責(zé);

2.運(yùn)動(dòng)過(guò)程中猝死：除非是像太平洋保險(xiǎn)的燃運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品一樣附加了猝死保障，否則超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)、在極端環(huán)境下做劇烈運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致的猝死免責(zé);

3.參加高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)：被保險(xiǎn)人參與潛水、滑雪、跳傘、攀巖、探險(xiǎn)、武術(shù)比賽、特技表演、賽馬、賽車(chē)等高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，除非是像太平洋保險(xiǎn)的燃運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品一樣可以指定單獨(dú)購(gòu)買(mǎi)這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目保險(xiǎn)，否則一般的普通運(yùn)動(dòng)意外險(xiǎn)都會(huì)免責(zé)。

太平洋保險(xiǎn)提醒您：運(yùn)動(dòng)雖然是一種有利身心健康的活動(dòng)，但一定要在安全的情況下進(jìn)行，做好安全防護(hù)，避免悲劇發(fā)生。